شرایط و مزایای استفاده از تردمیل
تردمیل بهترین وسیلهای است که بهواسطه اینکه نیروی محرکه اولیه آن موتور میباشد، به ورزشکار انگیزه میدهد که مدت طولانی به تمرینات هوازی بپردازد و کالری سوزی حاصل از تمریناتی که با تردمیل انجام میشود غالباً از چربیها بهعنوان منبع سوخت استفاده میکند اما نکاتی وجود دارد که در صورت رعایت میتواند مزایای استفاده از … خواندن ادامه “شرایط و مزایای استفاده از تردمیل”